8 ugers Mindfulness kursus

Alle er velkomne, der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Dog er det vigtigt, at man er motiveret og selv vælger træningen. Det anbefales at tage denne stress-test og udregne scoren. Har du et scor over 37 bør du gå til din egen læge og blive undersøgt FØR du begynder Mindfulness  træning. De eneste tilfælde hvor Mindfulness træning ikke anbefales, er ved akut krise, svær depression, aktiv psykose eller aktivt misbrug.
Vi træner mindfulness meditation i et forløb, der strækker sig over 8 uger med et heldags-retreate undervejs, ialt 26,5 timers direkte undervisning. 

Ingen kommentar endnu

Skriv en kommentar